«Калорийность базилика: всего 22–25 ккал на 100 г!» - это идеальный продукт для диеты.

Свежий базилик (Ocimum basilicum) — это не просто ароматная приправа, но и ценный источник нутриентов. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), его калорийность составляет всего 22–25 ккал на 100 г. В этой новости мы кратко познакомимся с нутриентной ценностью базилика: белки (3,15 г), жиры (0,64 г, включая омега‑3), углеводы (2,65 г) и клетчатка (1,6 г).